SoftDébutant24 séances
Les Fondamentaux
Le point de départ idéal pour découvrir la méthode. Posez les bases du mouvement, de la posture et de la respiration.
Séances du programme
À propos
Ce programme de 24 vidéos progressives vous guide pas à pas dans la découverte de la méthode ChrisRuelle. Vous apprendrez les fondamentaux du mouvement, de la posture et de la respiration pour construire une base solide et durable.
Progression
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