SoftDébutant6 séances
Respiration
Maîtrisez votre souffle avec 6 séances de respiration guidées.
Séances du programme
À propos
Apprenez à maîtriser votre souffle avec 6 séances guidées. La respiration est le premier pilier de la méthode : elle vous connecte à votre corps, calme votre mental et optimise votre récupération.
Progression
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